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课堂内容：

主内的弟兄姊妹们，主内平安！今天我和大家探索的是：成年期（三十五岁到六十五岁）。

参加生命成长这类的课程时，你会发现，参加学习的人中，大多数是在成年期。因为在这个阶段，人们会追求内在整体的成长（内在整合）以及无私奉献的爱。

在这个阶段，人有更大的创造力（生殖力）与关心。创造力（生殖力）包括了超越家庭去关心他人，关心未来的世代，以及关心那些世代所生活的世界。创造力（生殖力）一是指透过养育子女，一是透过良师或益友的角色，或是其他创造生命、传承生命的方式。比如：神父或修女，通过他们宣讲、服务等方式，把生命传递给他人。

面对内在的黑暗

当这个生殖力阶段的成年人试图将生命传给下一代时，他们可能自问：“我真有什么可以传给人的吗？”他们试着回答这问题时，会发现自己若不是创造，就会停滞。停滞是感觉到丧失了自己这个年纪对生命的贡献，也就是丧失了传给下一代的贡献。他们发现自己生命中的停滞，而开始想：“我有这些梦想，却一直未能实现。我不是在做我真正想要做的事。我只是在原地踏步，不停地踏动，却不是接受生命或付出生命。我不曾在任何事上给我留下印象，而时光和精力不停地流失。我必须转换不同的方向，否则我的生命将断续是空洞，无意义的。”这种追寻更深且更有意义的生活方式，往往要去面对内在的黑暗。

成年危机

成年人要面对失去年迈双亲、换工作或退休、子女出了问题或离家、婚姻危机，甚或离婚、衰老或生病、或失去配偶、经济问题，尤其是中年危机的问题。

「中年危机」是个误称，因为危机可能在任何时候发生，而且发生许多次，或者在我们质疑自己生命意义的时候发生。20%的人不会有中年危机，而许多人则是每六年至八年出现一次危机。这些危机不会逐年而来，而是面对转变的次数而来（例如换工作、孩子离家、挚爱的人去世等等）。因此，危机会在任何年纪发生，但通常都在四十岁左右，当你第一次意识到逝去的多过剩下的时候。你开始问：“在我死之前我还想做什么？”你觉得你不再成长，而是逐渐衰老；你不只计算生日，也估算还剩下几年时光。你一生所有的曲折，都在不该发生的时候发生了，你眯着眼透过老花眼镜来看，你不再按时间盘算计划，而是评估完成计划需要耗费多少精力。所以好消息是：这些「危机」都是「正常的」。但坏消息是：你可能有许多「正常的」危机。

解决方法：关心

男性和女性解决中年危机，都是透过发现关心自己与他人的新方式。艾瑞克森注意到关心的德性与任务，就是在创造性的为别人付出，与自私地接受别人的付出之间，找到平衡。一个一味付出的人，可能面临枯竭、令人窒息和内心生活空虚的危险。而一味接受的人，则面临以自我为中心、对别人冷漠的危险，而且永远无法成为创造生命的成人。正如耶稣说的，最理想的是爱人如己（参玛二十二39）。爱己的意思是：投入时间开展内在旅程，而这旅程是通过孤独、亲密的人际关系、祈祷、避静、写日记、参与生命成长的学习、探索新的学习领域等方式，用这种方式使个性中被忽略的部分成长。

关心自己只解决了一半的危机，另一半危机的解除就是去关心他人。

从何处开始关心？

一是从我们得到治愈的地方伸出援手。一是从我们所爱的人着手。让我们的身边充满爱与慈悲，充满关心和怜悯。

在节目的最后，邀请听完或看完这次分享的您：带着爱去问候您的朋友吧。

谢谢您的聆听，我们下次再见！